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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃米飯有助遠離肥胖？ 最新研究這樣說...
研究指出，多吃米飯可能有助於預防肥胖。專家發現，遵循以米飯為基礎的日式飲食或其他亞洲飲食模式的人，比那些生活在白米消耗量低國家的人，較可能遠離肥胖。研究人員表示，低碳水化合物飲食，意即有限度攝取米飯，是多數已開發國家人們常用的減肥策略，但米飯對於肥胖的影響一直不清楚。研究人員檢視136個國家每人每天攝取多少公克米飯和所含熱量，同時也參考身體質量指數（BMI）。在英國，每人每天只攝取19公克的米飯，低於加拿大、西班牙和美國等其他數十個國家。研究人員計算，每人每天只要適度增加攝取50公克的米飯，全球肥胖人口可以減少1%（從6.5億成人降至6.435億成人）。這項研究是由日本京都同志社女子大學今井具子（Tomoko Imai）教授主持，她說：「研究觀察到的關聯顯示，以米飯為主食的國家，肥胖盛行率較低。」「由於全球肥胖盛行率不斷上升，應多食用米飯，以防止肥胖，即便是西方國家也同樣適用。」為什麼米飯有助於預防肥胖？今井教授表示，因為米飯的脂肪含量低。她指出：「全穀物中的纖維、養分和植物化合物，可以增加飽足感，抑制大吃大喝。」研究作者做成結論：「即便控制生活型態和社經指標後，米飯供應量較高國家的肥胖盛行率明顯較低。」英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）主席傅萊（Tam Fry）表示：「數世紀以享好禮超人氣產品來，我們知道遠東人民一般要比西方人苗條，主因是遠東人民以米飯為主食，但鮮少有肥胖專家能夠說明其中的理由。」傅萊認為，這項嶄新的研究首次假設人們可以適量增加飲食來控制肥胖。這項研究結果在格拉斯哥舉行的歐洲肥胖症大會上發表。（中央社）
奈良也有藝伎養成班 3個月培養出1個國寶
日本國寶藝伎，大多在京都祇園才看的到。但現在奈良也出了一家藝伎養成班，只要三個月時間，就能訓練出一個日本未來的國寶。
《藝伎回憶錄》電影預告：「她永遠都是我的新門生，專注在站姿音樂對話的藝術，現在我們是競爭者了，一個真正的藝妓，能用眼神讓一個男人停下腳步。」
說到藝伎，日本千年歷史古城京都祇園，眾所皆知是「日本國寶」藝伎大本營，但其實在奈良，也有一家藝伎養成教室，舉凡三味線、書道、茶道，日本傳統技藝，在這裡都學的到。
這間茶屋成立超過半世紀，現役藝伎，46歲的茶屋女將大野菊乃，15歲時就來到這裡學藝。
女將大野菊乃：「當初我來的時候，大概有30名學姊，但是從18到20年前，人數開始陸續減少，年輕藝伎們幾乎都無法接待客人，紛紛辭職去結婚了。」
原本兩百人以上的藝伎團，只剩女將一人獨撐，六年前，女將成立藝伎養成班，把為時一年的學習時程，縮短為三個月，包含訓練費、餐費以及住宿費要花33萬日圓，今年春天，來了兩名高三準畢業生，兩人住進宿舍，開始一連串訓練。
練習生入門沒多久，就面臨第一個挑戰。
三味線老師：「先站起來好了，剛開始練習時，大家都會爬著回家。」
練習生早上上課，晚上就得到宴會出差，女將為了留住練習生，紮根基本功，累積實戰經驗，會固定和大阪茶屋合作。
茶屋顧客vs.女將大野菊乃：「恭喜，謝謝歡迎歡迎。」
茶屋找來藝伎合作，一天舉辦三次公演，吸引常客駐足。
常客：「對上了年紀的人來說，藝妓就像是我們的AKB。」
藝伎練習生：「感覺『還有一個禮拜』，每一天都很充實，心裡想著，『竟然已經過一個月了』。」
藝伎開心和客人互動，把握機會展現苦練成果，讓傳統藝伎文化，繼續在街坊間發光發熱。
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