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商品訊息描述
．商品名稱：港式飲茶貴賓樓 鮮蝦/鮮蟹 河粉．規格數量：500g±10%/10條/包 ．內容物名稱：鮮蝦河粉：鮮蝦仁、魚漿、豬脂、豆薯、馬蹄丁、青蔥、冬粉、糖、鹽、油蔥酥;蟹肉河粉：蟹管肉、魚漿、豬脂、豆薯、馬蹄丁、青蔥開箱文暢銷商品團購優惠、冬粉、糖、鹽、油蔥酥．食用方式： 充分加熱即可食用．食品添加物：無．產地：台灣．保存期限：冷凍-18℃可保存1年．保存方式：請置於冷凍-18℃保存．配送方式：黑2019熱門商品超人氣商品貓宅急便配送 ．國內負責廠商名稱：一二三愛地球實業有限公司．國內負責廠商電話號碼：07-8415008．國內負責廠商地址：高雄市苓雅區四維四路2號4樓之2．投保產品責任險字號：本產品已投便宜團購好康報報必買開箱文保2千萬產品責任險．食品業者登錄字號：E-159094974-00000-9
| 商品詳細規格 | |
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| 調理方式 | |
| 簡易食譜 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
10人中1人有睡眠障礙！20、30、40歲失眠是這些原因造成的
翻來覆去睡不著？還是老是夜長夢多？小心你失眠了！根據台灣睡眠醫學學會調查，全台慢性失眠的盛行率為11.3％，每10人就有一人有睡眠障礙，不同年齡層失眠原因也不同。
中山醫院家醫科陳欣湄醫師分析，20多歲的年輕人睡不好主因是「工作壓力」；30歲是「家庭責任」，40歲可能「疾病」，而到50歲之後解決「更年期」困擾才能好入眠，找出問題才能對症下藥，陳欣湄醫師提供改善不同年齡層的失眠秘招，讓失眠者不用數羊數到天亮。
50歲後需正視更年期帶來的問題
50歲後身體逐漸走向更年期，部分更年期症狀已經嚴重影響了睡眠，像是熱潮紅、夜間盜汗、情緒起伏大等，但有不少更年期的婦女卻有迷思，同時也不去尋求相關科系的醫師解決，甚至拒絕吃醫師所開的荷爾蒙藥來改善更年期的不適，陳欣湄醫師在門診上觀察到很多更年期的女性，因為睡眠障礙而造成身體所有狀況全部垮掉，強烈的建議更年期患者「先睡到好」，可以透過荷爾蒙或其他的治療方式，先改善睡眠的問題，才能讓更年期的問題順利渡過。
不管哪個年齡層想要好好睡，可以多攝取綜合維他命B和維他命C，以及礦物質鈣鎂，能安定神經改善失眠問題，優質富含色氨酸的食物，像是黃豆、白芝麻、火雞肉等也都有幫助，當各項營養素齊備時自然能紓壓，同時對於睡眠品質的好壞會是正向相關。
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