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下面附上一則新聞讓大家了解時事
地表最強心臟！揭亞馬遜部落健康之秘
在亞馬遜雨林中的一個部落，被國外醫學期刊研究後發現，這裡成年人的心臟病風險，竟然有高達85%的人機率是零！研究認為部落的原住民平時勞動量大，加上低脂高纖的飲食，讓這裡的人心臟健康程度位居全球之冠，CNN記者調查後還發現，原來當地人長期與寄生蟲和傳染病為伍，缺乏醫療資源之下，讓他們的免疫系統磨練得相當強大，能抵禦多種現代文明病的發生！在遙遠的亞馬遜雨林中，這座原始部落，住著世界上最健康的一群人！CNN醫療特派員 古普塔 ：「我們深入亞馬遜，與奇美內族人一起生活，奇美內是這部落的名稱，了解他們的生活。」這群玻利維亞原住民「奇美內族」，曾被國外醫學期刊報導，成年人罹患心臟病的風險，高達85%的人竟然是零，CNN記者親自前往探訪，有驚人發現。羅瑞古茲醫生 ：「他們沒有醫療管道，缺乏醫療下，很容易感染寄生蟲，暴露在感染危機中，是能形成保護機制的。」原來奇美內族人從小，就在大自然間接觸到人氣商品CP值爆表各種寄生蟲，這種「與蟲共生」的模式，久而久之，讓免疫系統磨練得更加強大。CNN醫療特派員 古普塔 ：「這個特點非常重要，因為很多已知的疾病，像是心臟病或糖尿病，都是免疫系統觸發或是弱化造成的。」此外奇美內族人飲食以蔬果和瘦肉或魚類為主，無論男女，每天都勞動4到7小時，不抽菸、多運動的模式，動脈硬化的風險自然降低。我們的心臟，每天跳動約10萬次，打出8千公升以上血液推送到全身，這個過程，需要持續不斷的供應養分和氧氣，而負責這項工作的左右冠狀動脈，任何一條阻塞都會造成猝死風險，冠狀動脈構造就像一般血管，通常在年輕人身上，都是暢通無阻的健康狀態。解說旁白 ：「脆弱的冠狀動脈在歲月累積下，會受到各種侵蝕，像是吸菸的有害物質，高血壓帶來的破壞，飲食不當造成的高血脂、高血糖，以及缺乏運動。」當這些壞習慣不斷累積，會讓冠狀動脈內膜逐漸增厚，這時就很容易發生堵塞，造成血液不易流通，讓心臟肌肉因為缺血而壞死。心絞痛、心肌梗塞是常見的冠狀動脈心臟病，更是形成猝死的主要原因。但別以為只要規律運動，就能遠離心臟疾病！美國波士頓馬拉松傳奇人物──賽事總監奇利佛瑞，30多年來總在馬拉松賽事後，獨自在賽道上再跑一遍而聞名，但這位馬拉松狂人卻在半年前，接受冠狀動脈繞道手術！波士頓馬拉松總監 奇利佛瑞 ：「2013年我被診斷出嚴重冠心病，我之所以察覺，是在跑步時發現胸口疼痛，有點呼吸困難；我那時才知道，50年來第一次明白，就算你有運動也不代表你很健康，我一直以為如此。」現年64歲的奇利佛瑞，拿過無數馬拉松獎牌，但家族都有心臟病史，研判是造成他健康出問題的原因之一，他希望自己的故事，能警告更多人，不要輕忽身體上的小疼痛；大病初癒的他，4月初完成生涯第47次的波馬賽事，這也是他路跑紀錄的第157場馬拉松，他笑稱自己老毛病不改，還是會在晚上跑上一回，才過癮！波士頓馬拉松總監 奇利佛瑞 ：「這是我持續第32年的夜跑，但這會是非常特別的一年，因為我經歷的一切，雖然不是我能跑最快的一年，但絕對是最有意義、最值得紀念的。」觸發心臟病的另一大主因，跟飲食的規律有關；《美國心臟病學院雜誌》(JACC)研究指出，不吃早餐的人，比正常吃早餐的心臟病機率高出87%，《歐洲預防心臟病學雜誌》研究也顯示，已經有心臟病的人，不吃早餐或睡前才吃晚餐，會讓復發風險提高至4到5倍。建議晚餐時間至少維持在睡前兩小時以上，除了健康飲食，心臟病的徵兆，其實還會出現在皮膚上！如果皮膚上出現小腫塊，千萬別大意，這是一種蛋白物質的累積，意味著你的心臟，可能有同樣情況，美國皮膚病學會調查發現，這通常會長在患者的手指或腳趾頭上。心臟專科醫師 克里斯 ：「如果你有以下症狀，那情況已經相當危急；胸口有壓迫性疼痛，彷彿整個胸腔被壓縮，疼痛還會轉移到上肢、脖子和下巴，通常是左上肢，這是心臟疼痛擴張的現象。」心臟病是國人十大死因中，排名第三的高風險疾病，在美國更蟬聯75年的死因榜首，美國平均每40秒就有一人心臟病發。從基本的生活習慣著手，少油低鹽飲食，養成運動習慣，才是擺脫非先天性心臟病的根本之道！
擴大HPV疫苗接種規模 富裕國可望30年內根除子宮頸癌
研究人員20日表示，人類乳突病毒（HPV）疫苗接種規模迅速擴大，若干富裕國家可望在30年內擺脫子宮頸癌，其他國家則大多將在本世紀結束前根除這種癌症。
他們在醫學期刊「刺胳針腫瘤學」（The Lancet Oncology）中說，倘若沒有接受子宮頸抹片檢查和疫苗接種，超過4400萬名女性恐在今後50年診斷罹患這種疾病。
2/3的子宮頸癌患者和估計達1500萬死亡病例，將發生在中低收入國家。
研究發現，2020年起快速擴大抹片和疫苗接種規模，可望幫助全球在21世紀中期前預防1300多萬起子宮頸癌病例，並使這種癌症的發生率降至10萬分之4。
研究執筆人在聲明中說：「這是考慮將子宮頸癌從重大公共衛生問題除名的潛在門檻。」
本月稍早，世界衛生組織（WHO）通報全球2018年共出現57萬起子宮頸癌新病例，使其成為繼乳癌、結腸癌和肺癌後，女性最常罹患的第4種癌症。
子宮頸癌每年奪走30多萬條人命，其中大多發生在較低收入國家。
研究主筆、雪梨新南威爾斯癌症協會（Cancer Council New South Wales）專家坎費爾（Karen Canfell）說：「儘管問題重大，我們研究顯示，全球根除子宮頸癌觸手可及。」
但她也說，達成這項目標取決於「HPV疫苗接種和子宮頸抹片檢查雙重管道的高涵蓋率」。
臨床調查顯示，HPV疫苗不僅安全，且能有效預防HPV16型及18型病毒引起的子宮頸癌，子宮頸癌有70%是由這兩種病毒型引起。
根據研究，HPV疫苗有助美國、加拿大、英國和法國等富裕國家在2059年前，將子宮頸癌發生率降至10萬分之4，巴西和中國等中收入國家則將在2069年前達成此一目標。
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